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CQP Instructeur Fitness Option Musculation et Personal Training

En 4 mois, alliez week-ends théoriques (sciences biologiques, pédagogie, marketing, législation) et pratique en alternance pour maîtriser musculation, cardio et coaching individuel, et obtenir le CQP Instructeur Fitness.

Type de formation
Certification RNCP
Niveau 3 (CAP, BEP)
Durée
4 mois
Tarif
Nous contacter
Devis personnalisé
Format
En présentiel

Programme

Votre parcours de formation

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Présentation

Préparez-vous à devenir coach / personal trainer !

Découvrez une multitude de modules et effectuez une alternance pendant 4 mois permettant une immersion professionnelle.

Cette formation regroupe apprentissages théoriques et pratiques des métiers reliés aux sports, vous permettant d’obtenir le diplôme du CQP Instructeur Fitness Option Personal Training et Musculation !

Le titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle d’Instructeur Fitness (CQP IF) est chargé de concevoir des entraînements sur mesure, adaptés à différents niveaux, tout en corrigeant les postures et les mouvements des pratiquants.

Cette formation vous permet de devenir instructeur fitness / personal trainer, ce qui signifie, accompagner et encadrer les individus dans l’atteinte de leurs objectifs de santé, de forme physique ou de performance sportive, à travers un suivi personnalisé.

Cette formation d’une durée de 4 mois permet aux participants de se professionnaliser rapidement afin d’intégrer le marché du travail. Les heures de cours ayant lieu exclusivement le week-end, cela permet aux participants de concilier facilement leurs études avec d’autres engagements, comme un emploi, des études ou autres.

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Programme de formation

Formation théorique

Les matières enseignées lors du CQP Instructeur Fitness permettent aux élèves d’acquérir des connaissances solides et pratiques pour encadrer des activités sportives en toute sécurité, tout en garantissant la progression et la satisfaction des pratiquants.

Sciences biologiques :

  • Anatomie / Physiologie
  • Nutrition sportive

Sciences humaines :

  • Pédagogie et animation
  • Sociologie et psychologie du sport

Compétences professionnelles :

  • Techniques de renforcement musculaire et cardio
  • Marketing et communication pour le secteur sportif

Cadre institutionnel :

  • Législation et réglementation sportive
  • Organisation et gestion d’une activité professionnelle

Formation pratique

La partie pratique du CQP IF est axée sur le développement des compétences techniques nécessaires pour exercer le métier de coach ou de personal trainer. Elle inclut des mises en situation professionnelles sur plateau de musculation et en cours collectifs.

Compétences techniques :

  • Animer des séances de renforcement musculaire, de cardio-training et de mobilité
  • Concevoir des programmes adaptés aux besoins et objectifs des pratiquants
  • Garantir la sécurité et l’efficacité des entraînements

Spécialisation en musculation et personal training :

  • Techniques avancées d’entraînement
  • Initiation au coaching personnalisé
  • Utilisation des équipements de musculation et fitness

Débouchés professionnels

Explorez les opportunités qui s'offrent à vous après votre formation :

Coach Sportif Coach fitness Préparateur physique Éducateur sportif Coach en musculation

Demandez le programme complet et détaillé, gratuitement

Programme, tarifs et solutions de financement — sans engagement.

Chiffres clés

IPMS en quelques chiffres

+15 000

apprenants formés

Financement

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Salarié, demandeur d'emploi, indépendant : de nombreuses solutions existent pour financer tout ou partie de votre formation.

CPF

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France Travail

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Financement personnel

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Alternance

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*Sous réserve d'un crédit suffisant de vos droits à formation CPF et d'un cas d'exonération d'une participation financière

**Vérifier votre éligibilité à un financement avec un conseiller formation

Le centre de formation

IPMS

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École spécialiste du BPJEPS et des formations aux métiers du sport depuis plus de 20 ans

L’IPMS est spécialisé dans les trois spécialités les plus demandées sur le marché de l’emploi : BPJEPS AF (Activités de la Forme), APT (Activités Physiques pour Tous) et AAN (Activités Aquatiques et de la Natation).

En parallèle, nous proposons également des formations complémentaires ou alternatives dans le domaine du sport, de la santé et du commerce, comme le BTS Diététique, le CQP Instructeur Fitness ou encore le Titre professionnel NTC (Négociateur Technico-Commercial).

Nous sommes présents dans 19 écoles en France (Tours, Paris-Nanterre, Nantes, Le Havre, La Rochelle, Lille, Metz, Reims, Strasbourg, Lyon, Grenoble, Dijon, Limoges, Bordeaux, Pau et Saint-Louis, Saint-Denis et Saint-André à La Réunion).

✓ Qualiopi formation

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FAQ

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Des conseillers sont disponibles pour répondre à toutes vos questions.

Quels sont les pré-requis nécessaires ? +

Pour rejoindre nos sessions de formation (prochaine session en octobre 2026), les candidats doivent remplir les conditions suivantes :

Âge : Avoir 18 ans révolus au moment du jury de certification.

Secourisme : Être titulaire d'une attestation de premiers secours (PSC1, SST, PSE1 ou équivalent) à jour.

Santé : Fournir un certificat médical de non-contre-indication à la pratique et à l'encadrement sportif.

Sélection technique : Satisfaire aux Tests d'Exigences Préalables (TEP) techniques et à un entretien de projet professionnel.

Dossier administratif : Inscription via le dossier de candidature en ligne ou papier avec lettre de motivation.

Gratuit • Sans engagement • Réponse sous 24h