Entre la grossesse, l’accouchement et, surtout, votre nouveau rôle de maman, il est normal que vous n’ayez pas envie de quitter votre bébé et de reprendre le travail après votre congé maternité.
Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule ; cette transition est souvent compliquée pour les jeunes mamans.
Découvrez nos conseils pour retrouver la motivation et ainsi reprendre sereinement le travail.
Garder le contact avec vos collègues
Réunions, nouveaux objectifs, départs de collègues ou changement de direction... il s'en est passé des choses pendant votre absence !
Pour éviter de vous sentir un peu perdue à votre retour, il est important de ne pas perdre le contact avec vos collègues pendant la durée de votre congé maternité.
Par exemple, proposez-leur un déjeuner avant l’accouchement, prenez de leurs nouvelles par téléphone ou par mail et envoyez-leur une photo de votre petit bout pour annoncer l'heureux événement… autant de petits gestes qui vous permettront de garder le contact avec eux (et par conséquent un pied dans l’entreprise).
Leur dynamisme et leur envie de vous retrouver pourraient vous donner un peu de motivation pour reprendre le boulot.
Trouver un mode de garde
Crèche d'entreprise, crèche municipale, assistante maternelle ou nounou à domicile... les possibilités sont nombreuses et doivent être anticipées en amont car le choix du mode de garde peut paramétrer complètement la reprise du travail en fonction des horaires, du coût et de l’organisation des semaines.
Chez une assistante maternelle ou dans une crèche, l'avantage est que votre bébé va se sociabiliser au contact d’autres enfants.
Faire une adaptation en douceur
Quel que soit le mode de garde choisi, il est important de préparer votre enfant (et vous aussi) à la séparation qui n’est jamais facile.
Pour que cette transition se passe le mieux possible, la période d’adaptation est essentielle. Elle doit se faire en douceur et progressivement en prévoyant des périodes de séparation de plus en plus longues, pendant 7 jours (parfois plus selon le mode de garde), avant de reprendre le travail.
La période d’adaptation est un moyen pour votre bébé de se familiariser avec la ou les personnes qui s’occuperont de lui pendant la journée, et un temps précieux également pour vous qui allez peu à peu apprendre à vous séparer de lui.
Prendre du temps pour vous
Justement profitez de cette période d’adaptation pour vous faire plaisir en prenant du temps pour vous : faire du shopping, aller chez le coiffeur et chez l’esthéticienne, manger au restaurant avec votre meilleure amie, prendre un bon bain relaxant….
Quelle que soit l’activité que vous choisirez, elle vous aidera à recharger les batteries avant de reprendre le boulot !
Connaître vos droits avant de reprendre le travail
Vous vous posez une multitude de questions quant à votre retour au travail ? Cela est tout à fait normal !
Heureusement, le retour de congé maternité est très encadré par la loi.
Tout d’abord, votre employeur ne peut pas vous licencier (sauf en cas de faute grave ou pour inaptitude et impossibilité de reclassement) pendant les 10 semaines qui suivent la fin du congé de maternité.
Il doit au contraire vous permettre de retrouver votre poste dans les mêmes conditions de travail ou un emploi similaire assorti d'une rémunération au moins équivalente.
Il doit vous faire passer une visite médicale au plus tard dans les 8 jours qui suivent votre reprise du travail.
Votre employeur doit également vous proposer un entretien professionnel consacré à vos perspectives d’évolution professionnelle, notamment en termes de qualifications et d’emploi.
Enfin, sachez que vous pouvez vous absenter de votre travail pour allaiter votre enfant jusqu’à ses 1 an, 1 heure par jour, répartie en 2 périodes soit 30 minutes le matin et 30 minutes l'après-midi (ou 2 fois 20 minutes si votre employeur met à disposition un local dédié à l'allaitement à l'intérieur ou à proximité des locaux de travail). Par contre, ces périodes d'allaitement ne sont pas rémunérées sauf dispositions conventionnelles.
