Nutrition du Sport

🚀 La Nutrition au service de la performance sportive

Nos experts ont conçu cette formation avec une conviction forte : la nutrition est un levier incontournable de la performance, quel que soit votre niveau.

Que vous soyez professionnel du sport, de la diététique ou simplement passionné, ce parcours élaboré par des nutritionnistes spécialisés vous donnera toutes les clés pour comprendre et appliquer la nutrition sportive au quotidien.

🎯 Les objectifs de la formation

🥗 Accompagner le sportif dans son alimentation pour préserver sa santé et optimiser sa pratique.

⚡ Maîtriser l’alimentation pendant l’effort : endurance, force, récupération, choix des bons aliments au bon moment.

📚 Découvrir les régimes et pratiques alimentaires courantes dans le milieu sportif.

💊 Comprendre le rôle des compléments alimentaires et produits diététiques selon les objectifs : perte de poids, prise de masse, sports d’endurance.

🩺 Prévenir et gérer les pathologies du sportif : troubles digestifs, anémie, RED-S…

📝 Élaborer un plan alimentaire personnalisé, adapté à chaque discipline, incluant une supplémentation adéquate.

👉 Résultat : vous serez capable de mettre en place des stratégies nutritionnelles efficaces, adaptées à chaque profil sportif, pour booster la performance et favoriser le bien-être.

• Comprendre les fondements scientifiques de la nutrition (macro- et micronutriments, équilibre alimentaire, sécurité sanitaire) ainsi que des notions de physiologie, biochimie, etc. 
• Concevoir des plans alimentaires personnalisés selon les besoins individuels, populations spécifiques ou contextes particuliers. 
• Appliquer les principes de l’alimentation thérapeutique – c’est-à-dire comprendre les troubles alimentaires ou les pathologies liées à l’alimentation, et adapter les conseils nutritionnels en conséquence.
• Explorer la supplémentation alimentaire, la micronutrition, les principes de santé associés. 
• Développer une autonomie dans l’apprentissage, pouvoir travailler à son rythme, avec des ressources accessibles en ligne et un support pédagogique.

🛠️ Avantages et soutien

Quelques atouts de Défis Formation :

• Flexibilité : formations accessibles à tous, sans prérequis dans la plupart des cas. 
• Reconnaissance : certaines formations sont diplômantes ou certifiantes, reconnues par l’Etat ou par France Compétences.
• Financement : possibilité d’usage du CPF, France Travail, OPCO, parfois à « 0 € de reste à charge ».
• Accompagnement : tutorat, supports pédagogiques, retour sur progression, voire suivi après formation. 

Accès à la Plateforme de Formation en Ligne 

Dans le cadre de la réalisation de la séquence de formation à distance, un accès individuel sera ouvert au nom du stagiaire sur la plateforme en ligne de DEFIS Formation.

Nos cours comprennent :

• Des vidéos issues du dernier référentiel du BTS diététique
• Des cours PDF
• Webinaires hebdomadaires accessibles en live et en replay

Les exercices d’évaluation sont les plus complets du marché :

• Quiz type QCM
• Réalisation d’études de cas ou mises en situation professionnelles

🔹 En indépendant

• Consultations individuelles : accompagnement de clients dans l’amélioration de leurs habitudes alimentaires, gestion du poids, optimisation de la performance (sport, énergie au travail, etc.).
• Création de son cabinet ou activité libérale : possibilité de travailler à domicile, en cabinet partagé, ou en ligne (télé-consultations).
• Coaching en ligne : programmes personnalisés, suivi par visioconférence, vente de programmes numériques (e-books, accompagnements, challenges).

🔹 Dans des structures privées

• Salles de sport / fitness / clubs : accompagnement nutritionnel complémentaire aux entraînements.
• Centres de bien-être et instituts : conseils alimentaires associés à des prestations beauté, minceur ou santé holistique.
• Entreprises spécialisées (compléments alimentaires, coaching santé, start-ups foodtech) : rôle de formateur, conseiller clientèle ou responsable contenu.

🔹 Dans le domaine de la prévention & sensibilisation

• Ateliers collectifs : animation de groupes sur des thèmes (nutrition équilibrée, gestion des repas au travail, alimentation durable…).
• Interventions en entreprises : sensibilisation des salariés à l’alimentation et à la santé.
• Associations & collectivités locales : actions de prévention auprès du grand public (écoles, centres sociaux, maisons de quartier).

🔹 Dans la communication & le digital

• Création de contenus (blog, réseaux sociaux, chaîne YouTube, podcast) : vulgarisation de la nutrition, recettes, conseils pratiques.
• Consulting marketing pour des marques alimentaires ou de compléments : création de contenus pédagogiques validés scientifiquement.
• Formation & transmission : devenir formateur dans des organismes privés spécialisés en nutrition et bien-être.