Zoom sur le métier de sophrologue
Nous accordons plus d’importance à notre bien-être, c’est un fait. Cette tendance conduit à rechercher plus de professionnels tel que le sophrologue qui est devenu “le praticien bien-être” le plus prisé. Découvrez la profession de Sophrologue : mission, formation, salaire, débouchés, vous saurez tout.
Qu’est-ce qu’un sophrologue ?
Fondée en 1960, cette médecine douce qui mêle relaxation et méditation n'a eu de cesse de faire de plus en plus d’adeptes et avec eux, l’émergence de nombreux sophrologues. Méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme philosophie de vie, la sophrologie combine un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental avec pour objectif final d’accompagner la personne consultante (adulte, enfant ou personne âgée) vers une plus grande harmonie physique et psychique.
Le sophrologue utilise les 2 outils complémentaires que sont la relaxation dynamique (exercices respiratoires, mouvements et postures) et la relaxation active (visualisation d’images positives).
Son objectif est avant tout de permettre à son client :
- de gérer des problématiques du quotidien (anxiété, stress, sommeil…)
- de se préparer à un événement angoissant : examen, concours, accouchement…
- de limiter les phobies, les addictions, la douleur
Le sophrologue ne fait pas partie du corps médical même si la sophrologie est une pratique reconnue en France (mais non réglementée). Il ne pratique donc ni diagnostic ni prescription.
Pouvant agir dans le cadre de séances individuelles ou collectives, le sophrologue commence toujours par présenter l’objectif de la séance. Ensuite, il accompagne à la pratique d’exercices différents suivant les objectifs à atteindre. Une fois la séance terminée, il recueille les impressions des participants.
Son action est avant tout préventive et non curative.
Missions du sophrologue
Suivant la pathologie de son patient, les missions du sophrologue seront différentes mais dans l’ensemble, il doit entre autres:
- Comprendre la recherche de son patient en instaurant un dialogue et un climat de confiance
- Contribuer à l’épanouissement personnel et amener le patient à retrouver confiance en soi
- Favoriser la détente physique du patient
- Apprendre à son patient à bien respirer
- Apprendre à son patient à savoir s’adapter aux différentes situations qu’il peut rencontrer dans sa vie
- Gérer ses émotions
- Pratiquer des exercices de relaxation dynamique et de sophronisation
- Guider le patient vers son bien-être et l’aider si besoin à gérer l’intensité de la douleur
- Préparer à l’accouchement
- Accompagner dans le sevrage tabagique ou la lutte contre certaines addictions
- Traiter les troubles du sommeil
Qualités pour devenir sophrologue
Etre sophrologue, c’est d’abord exercer un métier de relation humaine et d’aide. La qualité principale sera donc l'écoute et l’empathie afin de pouvoir être assez attentif aux attentes de ses clients et leurs problématiques. Ainsi, le sophrologue pourra définir le programme à mettre en oeuvre.
Le sophrologue peut procéder dans le cadre de séances collectives et devra alors savoir faire preuve de persuasion et posséder un certain talent d'animation.
Le métier de sophrologue nécessite également d’être respectueux et tolérant vis-à-vis d’autrui afin de ne pas laisser son point de vue interférer dans le suivi.
Formation pour devenir sophrologue
Bien que la profession ne soit pas réglementée et qu’aucune loi n’oblige une personne à disposer d’une formation ou d’un titre pour devenir sophrologue, le suivi d’une formation professionnelle est tout de même fortement conseillé afin d’acquérir les savoirs indispensables et bénéficier d’une légitimité professionnelle. Plusieurs solutions s’offrent à vous, permettant aisément une reconversion professionnelle en tant que sophrologue.
Pour exercer ce métier, aucun diplôme initial n’est requis ce qui en fait un métier apprécié dans le cadre d’une réorientation professionnelle.
Pour apprendre la sophrologie, il n’existe que des formations non reconnues par l’Etat car la profession est toujours non-réglementée.
Pour éviter que n’importe qui s’auto-proclame sophrologue sans aucune compétence, depuis 2016 a été créée la certification professionnelle de sophrologue (titre RNCP niveau III) dispensé par l'un des établissements de la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie. D’autres formations dispensées par d'autres organismes existent mais ne débouchent pas sur un titre professionnel.
Pour apprendre le métier, vous pouvez suivre des formations à distance, en centre, des stages… Mais l’absence de reconnaissance officielle du métier autorise les écoles à proposer toute sorte de contenu. Il vaut mieux bien se renseigner avant de s’inscrire.
Salaire d’un sophrologue
Le sophrologue exerçant essentiellement en libéral, il est rémunéré à la consultation qui se chiffre entre 45 et 60€ en individuel et 10 à 20€ en collectif selon le professionnel.
Néanmoins, se constituer une clientèle peut être long et nombreux sont ceux obligés de conserver une seconde activité afin de compléter leurs revenus au début.
Les débouchés du sophrologue
Le sophrologue exerce le plus souvent en libéral mais il peut aussi travailler en structure spécialisée en collaboration avec d’autres professionnels de la santé ou de la remise en forme (clinique, centre de thalassothérapie, magasins bio, centre de remise en forme, fabricant de complément alimentaire…).
Mais il peut également être recruté en salarié par des entreprises, associations, secteur de la petite enfance, milieu socio-éducatif, maisons de retraite, formation professionnelle, centre de thalassothérapie...
